2019年立冬可以回娘家吗？
2019年立冬当天黄历查询：
农历：二0一九年十月十二日公历：2019年11月8日，星期五，天蝎座
【今日老黄历所宜】
祈福嫁娶修造出行移徙赴任纳财
启鑽修坟祭祀斋醮求嗣求医栽种
入学立券开仓
【今日老黄历所忌】
安床伐木上梁纳畜竖柱安门盖屋
作灶纳采入宅分居安葬破土动土
开市求财
综合上面的老黄历内容可知，今天的归宁【即回娘家】不在黄历所宜中，因此2019年立冬这天并不是回娘家吉日哦，不过这只是一种说法，大师觉得想要回娘家的时候还是回吧！
立冬为什么要冬泳？
在哈尔滨，立冬之日，黑龙江省冬泳协会的健儿横渡松花江，以这种方式迎接冬天的到来。对于冬泳爱好者，一定要有一定基础，循序渐进，应该从天气暖和时坚持每天下水，持续进行锻炼。
另外，要选择熟悉水岸情况的地点冬泳，如果不熟悉水中及岸边的情况，就不要轻易下水，以免发生意外。
另外，要结伴而行，以便互相照顾。 其实，无论室内运动还是户外运动，都要做好充分的准备活动。
因为，冬季里场地、立冬有哪些习俗：器械等密度加大，对人体的冲击力也加大。而且，天冷时人体的肌肉、关节组织活动性降低，具有一定惰性，因此锻炼时更要做好充分准备活动，循序渐进。
关于立冬的滋补原则：
从立冬开始。寒冷气候影响人体的内分泌系统，以增加肌体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。因此，立冬时节的营养应以增加热能为主。可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及富含碳水化合物和脂肪的食物。冬季在饮食养生方面，中医学认为应少食咸，多吃点苦味的食物，道理是冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦。从祖国医学五行理论来说，咸胜苦、肾水克心火。若咸味吃多了，就会使本来就偏亢的肾水更亢，从而使心阳的力量减弱，所以应多食些苦味的食物，以助心阳。这样就能抗御过亢的肾水。正如《四时调摄笺》里所说：“冬月肾水味咸，恐水克火，故宜养心。”
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