对于八字缺金的孩子来说，不宜长期吃素。因为素菜大多属木，两者会产生相克格局，从而导致运势下降。
即便是要吃素，同时也要注意补充一些属金的食物。在素食中，白萝卜、扁豆、蚕豆和米豆等都属金。在水果中，杨桃、桃子、西瓜等也属金。这些都是适合让八字缺金的孩子多摄入的食品。
在肉食方面，鸡肉和猪肺也都是属金的，尤其是鸡胸脯的肉，补金的效果非常好。
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