现代社会，电脑的应用越来越普遍，其对健康的危害也是公认的，如何使用电脑才能将其对健康的危害降低到最小呢?原则上是以身体舒适为主，电脑的各个组成部分要摆放合理。

主机、音响应该放在干燥避光、远离暖气的地方，以免缩短使用寿命。

显示器的位置是最重要的，一般来说，屏幕的中点应该略低于视线，颈部的姿势才最自然，最不容易疲劳。当然，还要和显示器保持适当的距离以保护我们的眼睛，一个臂长是最适宜的。

键盘一般放在显示器的正下方，高度以手腕能平放为宜。根据日常所处理工作的内容来安排键盘的具体摆放，是数字键盘常用还是文字编辑的内容比较多，鼠标则依据个人习惯而定。

显示器的前方留出一些地方用于阅读书写会令工作更顺手。如果在敲键盘的时候需要参照纸质资料，将其夹在显示器的旁边，并有一定的倾斜度，这样是最舒服的。

笔记本的键盘显示屏就相对不太好调节，如果不能习惯笔记本的话，建议购置外接的键盘，以免僵硬不舒适的姿势影响到身体健康。

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