当你
不惩罚或
责备自己
当你
更加放松
并且欣赏你的
身体和心灵
这便开始接触了
你内在的真心
因此愿意
开放地面对自己
是非常重要的
对自己生起温柔
可以让你正确地看清
自己的问题
和自己的潜能
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