感情是应当留有空窗期的，“空窗期”一词源于台湾地区，指的是现有恋情结束到下一段恋情开始的时段。在此期间男女都会有轻微的发呆现象产生，或是对外物寄托情感，而时间的长短在一天与六个月之间不等，因人而定。

这种情感交期的过渡阶段我们将之称为“空窗期”，在此期间我们的生活上会出现一系类的负面影响，应当及时调整过来。而情感上的空窗期是应当留有的，我们应当学会成功渡过空窗期后再进入下一段情感当中，这样才是对自身与他人的负责，渡过空窗期主要有以下几种办法：

1、学会一个人独立：在空窗期使自己接受一个人的时间，放下那段两人形影相随的时间。

2、注意身体健康：寂寞会摧毁我们的好心情，影响我们的健康，因此要学会一个人享受。

3、与知心知己散心：朋友最能够在你失落的时候派上用场，抚慰你受伤的心灵。

4、培养兴趣爱好：兴趣可以帮助你驱赶寂寞，保持着该有的朝气感，好好生活。

5、调增不良的情绪：做一些喜欢做的事情，不要过度回避这段情感的存在，慢慢放下对方。

情感上的空窗期是必须要有的，没有从上一段恋情当中脱离，随意的开始下一段恋情，无法满足空窗期人们的心理需求。

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