手掌粗糙是由于我们身体缺少必要的维生素或者微量微量元素造成的，另外手掌经常保持油腻或肮脏的状态同样会使得手掌变得粗糙。需要注意的还有过度的使用消毒酒精、过度的使用电脑、做家务的时间过长、手部经常晒伤、洗碗的时候用温度较高的热水、过度的清洁等都会引起我们的手部皮肤变得粗糙。

而想要改善这种情况我们可以从食补和护理两个方面下手，护理就是从生活的细节出发。洗碗的时候用四十度以下的温水并且佩戴橡胶手套，用橄榄油进行手部的按摩，可以添加食用糖一起使用效果更棒，并且要做到防晒与护手霜两手准备，长期坚持下来会有明显的改善。而在饮食上面，我们应当多食用一些补充胶原蛋白的猪蹄、鸡爪等食物，增加皮肤弹性。补充植物油也是必要的存在，也就是核桃、花生、芝麻等坚果类食物。微生物C是养颜美容的关键，我们饮食上水果是必须的，改善手部的有菠菜、西蓝花、西红柿等。

总结看来我们手部的皮肤粗糙主要是由于个人习惯、饮食不均衡、先天身体问题等三方面造成，但是我们可以做到对症下药，进而让我们的手部皮肤变得光滑有弹性。

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