大师忍不住想给大家剧透一下，新的一周里12生肖的健康运势会呈现出两极分化状态，运势好的会非常好，运势不好的健康指数也的确低得让人堪忧。到底你是好的还是不好的那个呢?让我们一起来看看吧!

生肖鼠

健康指数：★★☆☆☆

运势分析：

晚上睡得太晚，使得白天的你总是无精打采。早睡早起，才能让你精力十足。

开运饮食：

睡前半小时喝一杯牛奶，有镇静安神的作用，让你拥有一个甜美的睡眠。

健身保健：

本周睡前可在床上练习几分钟仰卧起腿，能锻炼腹腰部肌肉。

健康休闲：

忙碌过后不妨坐到按摩椅上，让背部、肩膀的肌肉得到放松。

生肖牛

健康指数：★★☆☆☆

运势分析：

健康运较弱，身体抵抗力较差，要特别讲究个人卫生及饮食卫生。

开运饮食：

韭菜炒鲜虾能为你开运，还有补虚养身、补阳、降血压的功效。

健身保健：

五禽戏是你本周的健身保健运动，壮腰健肾、舒肝健脾、补益心肺。

健康休闲：

休息日和家人一起到水果园摘水果，享受与家人在一起的休闲时光。

生肖虎

健康指数：★★★☆☆

运势分析：

情绪波动，健康状况一般。容易上火，要特别注意口腔方面的疾病。

开运饮食：

草菇胜瓜蛋花汤是你本周的开运食品。此汤品有清热下火、生津止渴的功效。

健身保健：

每天抽一些时间练习自由散打，在挥汗中宣泄压力，还能有效排毒。

健康休闲：

潜水能给你带来好运。潜水既能给肌肤减压，又能防癌、抗癌。

生肖兔

健康指数：★★★★★

运势分析：

身体状态很好，精神也很饱满，偶尔晚上会因兴奋过度导致失眠。

开运饮食：

睡眠质量偏差时在睡前喝一杯牛奶或者菊花茶，可以帮助尽快进入睡。

健身保健：

太极是你本周健身保健运动，既可以使身体柔韧、灵活，又可以排除烦恼和困惑。

健康休闲：

闲暇之时可以和同事到水族馆看看，增长见识之时又增进了友谊。

生肖龙

健康指数：★★☆☆☆

运势分析：

本周你需要特别关注身体的健康，小心因为疏忽引发感冒或肠道不适。

开运饮食：

本周尽量少吃甜食，多吃些清淡的食品，这样对你的健康更为有利。

健身保健：

本周是加强体能的好时机，而进行球类运动是最佳的健身方式。

健康休闲：

跟随音乐的节奏，扭动你的舞步，在娱乐与健身中，你能充分感受到舞蹈的快乐。

生肖蛇

健康指数：★★★★★

运势分析：

精力旺盛，体质显现出健康、强悍的一面。但也应注意别熬夜，以免身体发生紊乱。

开运饮食：

随着活动量增多，水分补充尤为重要，除多喝水，还应多吃黄瓜、桃等水分多的蔬果。

健身保健：

热辣、时尚的酒吧舞蹈，会迅速释放你的激情，让你自然而然的散发自信和性感。

健康休闲：

闲不下来的话就趁假期进行长途探险，在与世隔绝的环境中会训练出你的生存技能。

生肖马

健康指数：★★★★☆

运势分析：

心情很好，身体健康状况佳。加强锻炼，可让你保持良好的健康状态。

开运饮食：

吃冬瓜粥、凉拌笋丝能给你带来好运，还有健脾利尿，清热去火的效果。

健身保健：

击剑是你本周的开运健身保健运动，是锻炼思维，提升灵敏度的运动。

健康休闲：

击剑是你本周的开运健身保健运动，是锻炼思维，提升灵敏度的运动。

生肖羊

健康指数：★★☆☆☆

运势分析：

对个人卫生有所忽略，容易遭到病菌的袭击。勤洗手是避免感染最好最直接的方法。

开运饮食：

本周可多食菌菇类食物，如香菇、木耳，可提高机体免疫力。

健身保健：

竞走是一项全身运动，让关节得到锻炼，还可以增强体魄，是你本周最佳选择。

健康休闲：

空闲的时间可以和同事或朋友玩桌上足球，既具备娱乐性还能增强反应能力。

生肖猴

健康指数：★★★★★

运势分析：

心情愉快，与周围的人互动良好，身体健康。作息有规划，适量运动，增强体质。

开运饮食：

咸柠檬薏米汤是你本周的开运饮食，此汤有去湿、醒胃、助消化的功效。

健身保健：

练习平衡操能给你还来好运，能很好地调控情绪，让你处于心境平和的状态。

健康休闲：

开车兜风会有好心情。既可以观赏沿途风景，也可以随心所欲地飙车。

生肖鸡

健康指数：★★☆☆☆

运势分析：

情绪较低落，易因小事而生闷气，小心因此而伤身伤心，引起肝脏方面的疾病。

开运饮食：

芹菜是你本周的开运食品，能解油腻，有解毒、清热、平肝、去湿、健胃的功效。

健身保健：

骑脚踏车能开运，到户外或在户内骑骑脚踏车，都能达到解压、健身功效。

健康休闲：

放学、下班后到广场、草坪遛遛宠物，可让你抛开烦忧，驱散寂寞。

生肖狗

健康指数：★★☆☆☆

运势分析：

性子显得有些急，吃东西速度过快，小心对消化系统造成压力，饮食应注意细嚼慢咽。

开运饮食：

水蜜桃是你本周的开运食品，有养血美颜，润肠通便，活血的作用。

健身保健：

本周可选择漫步机进行锻炼，可增强心肺功能，改善下肢柔韧性和协调能力。

健康休闲：

休闲时可进行轮滑运动，有锻炼身体、增强体质、消除疲劳、调节精神的作用。

生肖猪

健康指数：★☆☆☆☆

运势分析：

本周情绪波动较大，身体抵抗力较弱，应该多加强锻炼，增强免疫力。

开运饮食：

小鸡炖蘑菇可以增强你的免疫力，是你本周的最佳开运食品。

健身保健：

防身术是你本周的开运健身法，既可以防身，又可以锻炼身体。

健康休闲：

休息的时候可以练习瑜伽，不但可以修身，而且可以促进血液循环，利于睡眠。

▼▼▼▼▼▼

养生保健是一个长期的过程，若你想得到更多的健康指引，2020年生肖运程里，有未来一整年的健康运势分析，将会给你全面、详细的养生建议。