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12生肖一周健康运0805-0811

生辰八字吧 生肖 2020-12-31 9 0

未来一周我们将迎来24节气里的立秋,这个时候身体的各个器官随着季节的变化也发生着一定的变化,所以这个时节一定要注意好养生。怎样做才能很好的养生呢?跟着八字网一起来看看吧!

12生肖一周健康运0805-0811

生肖鼠

健康指数:★☆☆☆☆

健康状况不佳,对自己的身体有些大意,稍微感觉到冷就要加衣,方可保证健康。

开运饮食:

平日多喝温水,对你的身体最有帮助,不但增加身体所需水分,还能温暖身体。

健身保健:

每天早上到公园里跑跑步,可增强身体抵抗力,使体魄更强健。

健康休闲:

晚上抽时间陪家人看新上档的电影,让全家享受休闲欢乐。

生肖牛

健康指数:★★★★☆

身体健康状况良好,精力充沛,但是得多注意饮食健康。

开运饮食:

可以多食用苹果、西红柿。有助于清理肠道、排便通畅,也可以美颜。

健身保健:

下班后邀同事打篮球,可以释放工作压力,令身心愉快。

健康休闲:

一天之计在于晨,每天早起做早操,让你一整天都精神充沛。

生肖虎

健康指数:★★★☆☆

情绪波动,健康状况一般。容易上火,要特别注意口腔方面的疾病。

开运饮食:

草菇胜瓜蛋花汤是你本周的开运食品。此汤品有清热下火、生津止渴的功效。

健身保健:

每天抽一些时间练习自由散打,在挥汗中宣泄压力,还能有效排毒。

健康休闲:

潜水能给你带来好运。潜水既能给肌肤减压,又能防癌、抗癌。

生肖兔

健康指数:★☆☆☆☆

情绪波动较大,身体欠佳。很容易出现头痛头晕等症状,应注意休息。

开运饮食:

姜汁鸡块是你本周的开运食品。还可防感冒、调理肠胃、祛痰、治头痛等。

健身保健:

高温瑜伽是你本周的健身保健运动。能达到很好的缓解失眠、偏头痛功效。

健康休闲:

工作间隙伸伸懒腰,可以缓解压力。休息日到广场放放风筝,能愉悦身心。

12生肖一周健康运0805-0811

生肖龙

健康指数:★★★☆☆

身体健康状况还不错,只是肝火有些旺盛,情绪容易躁动,饮食上应该尽量清淡。

开运饮食:

莲子具有清心火、降血压等功效,多吃莲子能让你安定心神。

健身保健:

多练习瑜珈、保龄球,能陶冶情操,让你平和心境。

健康休闲:

休息日可以去赏鸟,感受大自然的生命力,得到精神上的愉悦和满足。

生肖蛇

健康指数:★★★☆☆

体内的火气有点旺,注意不要吃太多火气重的东西。

开运饮食:

如不喜欢吃蔬菜,则可吃些鸭肉来下火排毒。

健身保健:

下班后去健身馆击打沙包,不仅能发泄工作中的不快,还能增强防身术。

健康休闲:

可以去玩些极限运动,刺激自己的神经,锻炼自己的胆量。

生肖马

健康指数:★★★★★

本周身体健康状况很好,心境也十分开阔,能看淡生活中的一些不顺。

开运饮食:

芒果、木瓜、猕猴桃能为你开运,有补充维生素、防贫血的功效。

健身保健:

常做腿部伸展、蹲举等运动,会让你的身材更加健美。

健康休闲:

忙里偷闲去公园观赏美景,能让你视野开阔、消除疲劳。

生肖羊

健康指数:★★☆☆☆

运势较弱,身体常感不适。保持乐观积极的态度才能使身心健康、愉快。

开运饮食:

大白菜是你本周的开运食品。有消食下气、清热除烦、润喉、解毒的功效。

健身保健:

睡前按摩按摩,在揉捏推拿中消除疲劳,减轻不适,起到放松作用。

健康休闲:

练习抖空竹能让你身心愉快。还能提高视力和智力,加强血液循环。

12生肖一周健康运0805-0811

生肖猴

健康指数:★★★☆☆

本周你想得较多,易用脑过度,要留意出现偏头痛、视力下降等症状。

开运饮食:

花椰菜为你开运,有清热、利尿、改善视力的效果,还能强化骨骼和牙齿。

健身保健:

学习、工作间隙,可时常做做头部和脸部的按摩,既能提神醒脑,又能预防头痛。

健康休闲:

有机会到沙滩上赤脚走一走或跑一跑,享受细沙按摩脚底的美妙感觉。

生肖鸡

健康指数:★★★☆☆

精神状况糟糕,易引起“夏季情感障碍”,如激动、失眠、焦虑等,应注意多休息。

开运饮食:

牛奶有镇定安神的功效,能很好的促进睡眠,会有效避免“夏季情感障碍”。

健身保健:

柔和、缓慢古剑术,不但能增强你的免疫功能,还会让心情愉快而积极。

健康休闲:

去乡下的亲友家住些时间,或参加农家乐,淳朴的农风会让你有返璞归真之感。

生肖狗

健康指数:★★★★★

神清气爽,精力十足,光从你的气色就能看出你有着非常好的身体状况。

开运饮食:

桃子是你本周的开运食品,有补益气血、养阴生津的作用。但不可多食,以免上火。

健身保健:

爬楼梯是你本周的开运健身运动,不会受到天气的影响,既简单又有效。

健康休闲:

本周利用假日可参加户外集体活动,能增进与人的互动,心情愉快。

生肖猪

健康指数:★☆☆☆☆

本周贫血比较严重,容易常常感到疲倦,甚至头晕眼花,四肢无力。

开运饮食:

多吃桂圆,荔枝这些能补血安神的食物,会减轻你的贫血症状。

健身保健:

本周不宜做激烈的运动,早上练练太极拳,有利于强筋壮骨、调和气血。

健康休闲:

闲暇之时,一个人去湖畔喂鱼。感受生命的美好,大自然的和谐。

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